CEPILLADO CORRECTO DE LOS DIENTES

PASOS PARA BUEN CEPILLADO DE DIENTES!

**La mejor manera de remover la placa es cepillarse regular y adecuadamente. A continuación hablaremos de los pasos básicos para un buen cepillado de dientes.**

Pasos

• En primer termino elije un cepillo de dientes adecuado para el tamaño y la forma de tu boca. un especialista te puede recomendar algunas opciones, si es necesario. Utiliza un cepillo de cerdas suaves y cambiarlo cada tres o cuatro meses o cuando las cerdas comienzan a desgastarse.

• En primer termino elije un cepillo de dientes adecuado para el tamaño y la forma de tu boca. un especialista te puede recomendar algunas opciones, si es necesario. Utiliza un cepillo de cerdas suaves y cambiarlo cada tres o cuatro meses o cuando las cerdas comienzan a desgastarse.

• coloca el cepillo de dientes dentro de tu boca y mantelo presionado contra las encía.

• comienza el cepillo de atrás hacia adelante en movimientos cortos, asegurándote que el cepillo recorra de la línea de las encías a la superficie de masticación de cada diente.  Concéntrate firmemente en cada diente, pero evita el raspado, ya que esto puede dañar los dientes o las encías.

• repite el  movimiento descrito en el paso anterior para cepillar las superficies externas e internas de ambos lado, y de masticación de los dientes.

• Usa un movimiento suave con forma de barrido para cepillar la lengua, las mejillas interiores y el techo de la boca. Ya que las bacterias pueden acumularse en estas superficies, causando el mal aliento.

• Usa el hilo dental para limpiar los  espacio que hay entre los dientes.

• Enjuaga la boca con agua o un enjuague bucal, si lo deseas. Enjuaga el cepillo de dientes con agua.

Y ASÍ OBTENDRÁS UNA SONRISA SANA Y BRILLANTE!!!